As compressas são auxiliares no cuidado com o corpo.
Quando quentes são relaxantes muscular e aumentam a circulação, perfeito para as cólicas menstruais e relaxamento em geral.
Quando frias atuam como anti-inflamatório e analgésico, ideal para dor crônica, articulações e inchaços.
Preparo e aplicação da compressa
Comece preparando as ervas escolhidas e faça um chá.
Para a aplicação você precisa de uma toalha ou pano limpo. Se a opção for quente, teste a temperatura no pulso antes de aplicar no local para não queimar a pele.
Se a opção for fria, use em temperatura ambiente ou levemente gelado.
Umedeça o pano na mistura preparada, aplique na região afetada por aproximadamente 5 minutos.
Importante: Consulte sempre um médico ou profissional especializado.
Referência Biográfica
- Holistic Herbal, David Hoffmann.
- Fitoenergética: A energia das plantas no equilíbrio da alma, Bruno Gimenes.
- Manual de magia com as ervas, Bruno Gimenes.
- Rituais Com Ervas: Banhos, Defumações e Benzimentos, Adriano Camargo.
